Telefon bağımlılığı, fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu bağımlılıktan kurtulmak için ekran süresinin sınırlandırılması, bildirimlerin yönetilmesi, gece telefon kullanımının azaltılması ve alternatif aktivitelere yönelmek gibi yöntemler önerilmektedir.
Kaynak: ShiftDelete