İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, üşümenin vücudun sıcaklığını ayarlama çabası olduğunu belirtti. Soğuk hava, rüzgâr ve çeşitli hastalıkların üşüme hissini tetikleyebileceğini ifade eden Hazar, beslenmeye dikkat edilmesi ve yeterli sıvı alımının önemine vurgu yaptı. Ayrıca, üşümeyi hafifletmek için termal giysiler giyilmesi, sıcak içecekler tüketilmesi ve vitamin takviyesi yapılması gerektiğini önerdi.
Kaynak: Sözcü