Geceleri yemek yeme isteği, gece yeme sendromu olarak bilinen bir yeme bozukluğuna işaret edebilir. Bu durum, akşam yemeğinden sonra uykusuzluk çeken kişilerde yaygın olarak görülür ve fiziksel ile ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Gece yemekleri, günlük kalori alımının %25'inden fazlasını oluşturabilir ve genetik faktörler ile duygusal sebeplerle ilişkilidir.
Kaynak: Webtekno
