Sabah erken kalkmanın üretkenliğe etkileri

Araştırmalar, sabah saatlerinde birçok insanın daha yaratıcı ve üretken olduğunu ortaya koyuyor. Bunun arkasında biyolojik saat ve sirkadiyen ritim gibi faktörler yatıyor. Ancak, herkesin sabah saatlerinde verimli olamayabileceği ve gece kuşlarının da kendi üretkenlik zamanlarını bulabileceği belirtiliyor.

Kaynak: Webtekno

İlginizi çekebilir