Modern yaşamın getirdiği stres ve sağlıksız beslenme kalp sağlığını tehdit ediyor. Bilim insanları, kalp krizini önlemede etkili olan tek bir besin keşfetti: ceviz. Araştırmalar, düzenli ceviz tüketiminin kalp krizi riskini %25 oranında azalttığını gösteriyor. Ceviz, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin olup, kötü kolesterolü düşürerek damar sağlığını koruyor.
Kaynak: Cumhuriyet