Trakya Üniversitesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, akıllı telefonların uyku sağlığını bozduğunu belirtti. Telefon ekranlarının yaydığı mavi ışığın melatonin hormonunu baskılayarak uykuya dalmayı zorlaştırdığını ve uykunun kalitesini düşürdüğünü vurguladı. Ayrıca, yatakta telefon kullanmanın uykunun ertelenmesine neden olduğunu ifade etti. Öztürk, yatak odasında telefon bulundurmamanın ve telefonun en az 2 metre uzakta tutulmasının önemine dikkat çekti.
Kaynak: İnternethaber