Uzmanlar, aralıklı oruç uygulamasının sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirerek, bu beslenme yönteminin kilo verme ve genel sağlık durumunu iyileştirmede etkili olduğunu belirtiyor. Yanlış bilinen birçok unsuru ele alan araştırmalar, aralıklı oruç uygulayanların dengeli beslenmeye dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor.
Kaynak: Sözcü
