Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, aşırı sporun kalp üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirterek, herkesin kendisine uygun bir spor dalı seçmesi gerektiğini vurguladı. Düzenli ve orta şiddette egzersizin kalp sağlığını desteklediğini, ancak aşırıya kaçan sporların eklem ve kaslarda hasar oluşturabileceğini ifade etti. Ayrıca, Dünya Sağlık Örgütü'nün haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz önerdiğini hatırlattı.
Kaynak: Sözcü
