İtalyan bilim insanları, kısa süreli yürüyüşlerin (10-30 saniye) uzun yürüyüşlere göre %60 daha fazla kalori yakabileceğini keşfetti. Uzmanlar, hareketsiz kalmadan sık sık kısa yürüyüşler yapmanın sağlık için önemli olduğunu vurguladı. Araştırma, fiziksel hareketsizliğin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini de ortaya koydu.
Kaynak: Sözcü