Diyet yaparken sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi engelleyebilecek yanlış beslenme alışkanlıklarından kaçınmak için dikkat etmeniz gereken 9 önemli adım açıklanıyor. Hedef belirlemekten, uzman görüşü almaya, dengeli beslenmeden, porsiyon kontrolüne kadar birçok kritik nokta ele alınıyor.
Kaynak: Cumhuriyet