Diyet döneminde yapılan bazı davranışlar, yağ kaybı için yararlı olabilir. Diyetisyenlere göre, viseral yağlardan kurtulmak için uygulanması gereken beş 'kötü' alışkanlık açıklanıyor. Bu öneriler, daha fazla yürümek, sağlıklı yağlar tüketmek, dinlenme günleri oluşturmak, yeterli kalori almak ve stres yönetimi gibi yöntemleri içeriyor.
Kaynak: Cumhuriyet
