Dünyaca ünlü doktor Dr. Mehmet Öz, yıllardır hasta olmamasının ardındaki sırları paylaştı. Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku, stres yönetimi ve hijyen gibi temel kurallara uymanın önemini vurguladı. Bu basit ama etkili yaşam tarzı değişikliklerinin, hastalık riskini minimuma indirdiğini belirtti.
Kaynak: Cumhuriyet