Teksas'taki Baylor Üniversitesi'nde yapılan araştırma, her gece 46 dakika fazladan uyumanın katılımcıların genel refahını, sosyal ilişkilerini ve psikolojik durumlarını olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu. Çalışma, uyku süresinin iyilik hali üzerindeki etkisini inceleyerek, iyi uykunun sadece olumsuz sonuçlardan kaçınmaktan öte, aktif bir şekilde yaşam kalitesini artırabileceğini vurguladı.
Kaynak: NTV
