Harvard biyoloğu David Sinclair, sağlıklı bir yaşam için kaçınılması gereken beş gıda maddesini sıralayarak, şekerin en büyük düşman olduğunu vurguladı. Ayrıca, rafine karbonhidratlardan, hayvansal proteinlerden ve katkı maddeleri içeren gıdalardan uzak durulmasını önerdi. Sinclair, düzenli egzersizin de sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıdığını belirtti.
Kaynak: Sözcü