İnsanlar, ideal kilolarına ulaştıklarında eski alışkanlıklarına geri dönerek kilo koruma sürecinde zorluk yaşıyor. Kilo kaybı sonrasında metabolizmanın yavaşlaması ve enerji dengesinin sağlanamaması, verilen kiloların hızla geri alınmasına neden olabiliyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve enerji dengesini yönetmek, kilo koruma için kritik öneme sahip.
Kaynak: Webtekno
