Sabaha kadar ders çalışmanın, önemli bir sınav öncesi iyi bir strateji olup olmadığı tartışılıyor. Bilimsel araştırmalar, uykunun hafıza ve öğrenme üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyarken, uykusuz kalmanın performansı olumsuz yönde etkilediğini göstermektedir. Uykunun, bilgilerin kalıcılığını artırdığı ve öğrenme süreçlerine katkıda bulunduğu belirtiliyor.
Kaynak: Webtekno
