Uzmanlar, uyku düzeninin sağlığımız üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Yeterli ve kaliteli uyku, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezken, uyku sorunları ciddi sağlık risklerine yol açabiliyor. Gün içinde sürekli yorgun hissetmek, horlama, huzursuz bacak sendromu ve yataktan çıkmakta zorluk gibi belirtiler, sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Uzmanlar, uyku ve sağlık arasında güçlü bir ilişki olduğunu vurguluyor.
Kaynak: Sözcü
