Yazma eylemi, zihinsel karmaşayı düzenleyerek stres seviyesini düşürür ve duygusal rahatlama sağlar. Beynin farklı bölgelerini harekete geçirerek karar verme ve problem çözme becerilerini geliştirir. Düzenli yazmanın fiziksel sağlığa da olumlu etkileri vardır, uyku kalitesini artırır ve genel mutluluğu destekler.
Kaynak: Webtekno
