Uzman diyetisyen Ege Ramadanoğlu, yılbaşı gecesi tüketilen aşırı kalorinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı. Sağlıklı yemeklerin fırında veya ızgarada pişirilmesi, taze sıkılmış meyve sularının tercih edilmesi ve hafif başlangıçların tüketilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, gün boyunca aç kalmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Kaynak: Sözcü
