Columbia Üniversitesi'nin araştırmasına göre, günde 5 saatten az uyuyan bireylerde demans görülme riski, yeterli uyku alanlara göre iki kat artmaktadır. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumasını önermektedir.
Kaynak: NTV