Yeni bir araştırma, günde sadece beş dakika ekstra egzersizin yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Londra Üniversitesi Koleji ve Sydney Üniversitesi'nden bilim insanları, basit aktivitelerin bile tansiyon üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirtti. Araştırmaya katılan yaklaşık 15 bin kişi üzerinde yapılan incelemelerde, kısa süreli egzersizlerin tansiyon değerlerinde anlamlı düşüş sağladığı ortaya kondu.
Kaynak: Sözcü
